cykl 4 tygodniowy

robie plan soltysa ze strony 213 w poniedzialki i srody , dzisiaj skonczylem 2 tydzien, zamierzam jeszcze 2 tygodnie do swiat cwiczyc zeby zrobic cykl 4 tygodniowy. a po swietach oczywiscie ciag dalszy

[...] m-drol kopnie cię mocniej od metki.kolejna sprawa że ori m-drola nie kupisz bo go już nie robią,będziesz łykał jakieś g**** z nie wiadomom w czym w środku,kolejna sprawa cykl na m-drolu to średno cykl 4 tygodniowy,po odstawieniu tego szitu,zatrzymana w organiźmie woda szybko spadnie i wrócisz do stanu wyjściowego,rób co chcesz skoro nie [...]

[...] rochę więcej tłuszczu na brzuchu jestem masywny mam dość szeroki barki klata nawet dosyć umięśniona 2) wiek - 16 3) waga/wzrost - 76kg 172cm 4) staż treningowy - rok 5) cel cyklu - dowalenie masy mięśniowej a potem dopiero redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - jeden mały cykl 4 tygodniowy z kreatyną z olimu 7) stosowane wcześniej [...]

e-lite a jak pytalem czy mozna winko na pierwszy cykl poleciec 4 tygodnie to mi odradzili,pisali ze mam dodac propa.Ale mi chodzilo o cykl 4 tygodniowy.

No cóż....faktem jest ze firma płaci za ten dział,i ma prawo się w nim reklamowac jak chce. Ale doniesienia z rynku to jedno a skuteczność drugie.Na sukces rynkowy w dzisiejszych czasach składa się wiele czynników,a cześto w przypadku suplementów skuteczność dzialania nie musi być wykładnią dobrych wyników sprzedarzy.Odpowiednia reklama potrafi [...]

trenuje raczej systematycznie od dwóch lat.Właśnie skończyłem cykl 4-tygodniowy kreatyny i l-glutaminy.W tym tygodniu zabrałem się za trening podtrzymujący osiągnięte rezultaty(stosuje do tego l-glutamine). W okresie kreatynowym trening był następujący: poniedziałek: klatka ławka prosta:5 serii 12-10-8-8-6 powtórzeń,ciężar 70-75-80-80-85(%) skos w [...]

wystarczy jedno opakowanie Xpanda na cykl. Cykl 4 tygodniowy po dwie porcje dziennie.

:) Nie rozumiemy sie... nie robilem jeszcze cyklu regenracyjnego bo wlasnie nie wiem jak on ma wygladac... zrobilem cykl 4 tygodniowy treningu dzielonego 3 w tygodniu i teraz czas na regeneracje... no i pytanie.. jak ona ma wygladac? ...jakis trening obwodowy czy jak? ...prosze ewentualnie o jakis przyklad, pozdrawiam sorka za nieporozumienie

Czrny - najlepsze połączenie to 1,4 andro z nordiolem.... najbezpieczniejsze, zero wody, żadnych deca dicków itp... Szoho 2on 2off 2on - to znaczy - dwa tygodnie cyklu, 2przerwy, 2 cyklu... a 4on to cykl 4-tygodniowy

Cykl 4 - tygodniowy i tydzień dobijania mięśni czyli np. Rozpiętki po 10kg do upadłego szybko zmiana na 5kg i dobijanie do upadłego zmiana na 2,5.. po tygodniu z powrotem do cyklu Ćwiczenia wykonywane wolno do 20 sekund Poniedziałek: Klatka - Barki Klatka: Wyciskanie Sztangi Na Płasko - 3 serie - od 6 do 12 powtórzeń - progres Rozpiętki Na Skosie [...]

Wczoraj kolega wzial pierwszy raz dawke 5g to mowil ze go rece tak swedzialy heheh DZIAŁA!! Tylko dalej mam dylemat niech Panowie z TREC TEAMU sie wypowiedza co lepsze na cykl 4 tygodniowy silowy

Wiedziałem, że ktoś zada pytanie o zadrapania na plecach, jest to efekt rozpiętek. Z suplementów 2 lata temu wziąłem cykl 4 tygodniowy krety i na to gainera. Szczerze mówiąc po kreatynie byłem zadowolony siła mi poszła dosyć mocno jakieś 8 kg na serii, ale gainer to była zła decyzja poszedłem za mocno w pas i zrzucałem później sadło przez kilka [...]

Jest tu jakis lekarz :kickass: ?? Planuje zrobic badania (krew i proby watrobowe) przed i po cyklu. Cykl 4 tygodniowy na mdrolu :)

cykl 4 tygodniowy jest kompletnie bez sensu kreta dopiero zaczyna po takim czasie się rozkręcać a Ty już ją odstawiłeś Standardowy cykl powinien trwać 8-12 tygodni Z fazą nasycenia 6tyg styka Nic nie wyciągnełeś z tego cyklu szkoda zmarnowanej kreatyny;)

może skończ ten cykl 4'tygodniowy, odblokuj się poczekaj z półtora miesiąca minimum i wtedy wskocz na 8 tygodni na prolo

[...] obserwujesz reakcję organizmu jeśli dawka jest za duża i nie efektywna , cofasz się do wcześniejszej , jeśli jest coraz lepiej to po 6 tygodniowej przerwie powtarzasz cykl 4 tygodniowy ale zaczynasz od 40,60,80,100 max dawka Clena 160 ! 2 mięśnie się ,,wypalają" to jest największy problem bo pedałujesz pedałujesz coraz mocniej a [...]

[...] dziennie i do tego 2x40g bialka dziennie z koncentratu. Cykl 4 tygodniowy (28 dni) gainer 4,2kg, min. 30zl/kg bialko 2,2kg, ok 80zl/kg Kup jakiekolwiek koncentrat serwatki i dowolnego gainera. Jezeli planujesz brac mniej gainera albo bialka, to pomysl o nie robieniu tego cyklu albo nie kupuj suplementow i kase przeznac na normalne jedzienie.

[...] ale jeżeli opiszesz to napewno sie przyda kobrys-czy może sprecyzwoać? :D rozmawiasz z kompletnym amatorem jeżeli chodzi o siłownie :P co prawda mam swoją siłke ale od niedawna, narazie tylko troche porzucałem ciężarami żeby wyrobić sobie odpowiednie ruchy. Czyli po cyklu powiedzmy 4 tygodni tydzień regeneracji i znowu cykl 4 tygodniowy ?

Przepraszam za obsówe. Więc, zmierzyłem przedramie (ja wszystko mierze bez pompy-2 dni po ost treningu) iii wyszło mi 32cm. Zmierzyłem na prostej ręce (nadgarstek w lini prostej z przedramieniem) pięść zaciśnięta - nie wiem czy to dobry sposob. Odrazu dodaje fotke z łazienki ;) Co do dopalaczy to przewaznie co rok biore kreatyne monohydrat z [...]

trochę mało bo przy dawkowaniu nawet 20 mg ,nie wystarczy na minimalny cykl 4 tygodniowy